性格は捨てられる

最近、解放感がないので、読んでみることに。NLPを使ったセラピー。

--memo--

変えられるのが「性格」、変わらないのが「個性」
パソコンに例えるなら、「個性」はMACやWindowsなどのOS、「性格」はwordやexcelなどのsoft ware。

昔は必要だったその性格も、「いまは必要ではない」
子供のころにプログラミングされたことが、大人になった今も残り続け、それがあなたの人生を制限しているのであれば、それはもはや不要といえる。こうしたプログラミングは外したほうが、人生を豊かに生きることができる。不要になったセキュリティソフトは削除してしまおう。

性格は変えなくともいい。不要になった「パート」を取り換える。

自分は本当はどうおもっているかを大事にする。「他人」をどうするかではなく、「自分がどうなるか」

交流分析に学ぶ、心のあり方の見極め
1.I'm not OK, You're not OK
2.I'm OK, You're not OK
3.I'm not OK, You're OK
4.I'm OK, You're OK